脚对于人们来说很重要，双脚除了行走之外，更多了一个功能，观赏， 穿着水晶鞋的美足，也是一道格外靓丽的风景，充满着遐想，也是女人散发魅力的性感地带，女人，万般风情始于足。

日常生活注意 便宜的鞋、不舒服的鞋、通通不要穿，不要为了漂亮，而去穿不合脚的鞋子，鞋子不对可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎，锥状趾，姆囊炎等等。

禁止进行不正规的足疗 做足疗能让人放松，但是现在有很多不正规的足疗馆，卫生条件不够 ，经常出入这些场所，会引起脚气，灰指甲，真菌感染等问题，一定要及时治疗。

那么，我们要如何对双脚进行有效的护理和保养呢？1. 浸泡--泡脚 每天晚上坚持用热水泡半小时，软化角质，同时，可以在水中放入玫瑰花瓣，纯牛奶，或者艾草等，